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2018年12月 6日 (木)

自己整体

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全身の気を正す仙人のポーズ
背面の筋肉を整え、姿勢を整えていきます
寒くなると どーしても猫背になりがち
免疫力が落ちないように、しっかり体の中から温めてあげましょう
( ´∀`)

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