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ゆるゆるサークル教室案内✿ヨガ・フラダンス

新津駅の近くにある、小さな「ゆるゆるスタジオ」ですshine

運動が苦手、頑張りたくない人の、ゆる~い♨スタジオです

 シフト制で働いていても通えます 駐車場あり

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ゆるゆるルーシーダットン・ヨガ教室

 楽ちん簡単「自分で出来る整体」です。

深い呼吸とポーズを繰り返し行うことで、気の巡りが良くなり、続けることであらゆる不調を改善出来ます。

柔軟性や筋力がない方にもおすすめです。 特に肩コリが楽になります

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ゆるゆるフィットネスフラダンス教室

 本格的な「フラ」ではなく、簡単な振り付けで楽しく体を動かします。

ハワイの曲で癒されながら、ゆったりと下半身強化出来ます。

膝が痛くならないように指導します。

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月曜 午前フラ ・夜間フラ 

火曜  夜間ヨガ

水曜 午前フラ ・ 夜間ヨガサークル(五泉)

木曜 午前ヨガ ・ 夜間ヨガサークル(新津地区勤労青少年ホーム)

金曜 午前ヨガ ・ 夜間フラ

土曜 第1・3ヨガ ・ 第2・4フラ

  flair午前クラス10:00~11:00 

  flair夜間クラス19:30~20:30 

  flair土曜クラス10:30~11:30

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夜間ゆるゆるヨガサークルshine(ルーシーダットン)

 新津地区勤労青少年ホーム  木曜19:30~20:30

★五泉消防署会議室  水曜19:30~20:30

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ゆるゆるスタジオ、夜間サークルどちらに参加してもOKです

 ヨガとフラの組み合わせも自由です

 予約制でシフトで働いている方でも受講出来ますflair

入会金500円 月4回3000円 (体験800円)

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代表:YUMIKO☎090-4838-5652

kotatudehirune@ezweb.ne.jp

 電話かメールでお問い合わせください お待ちしていますlovely

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人生を楽しく!

笑いは来るものではなく作るもの

みんなで楽しみましょうheart01

 

まんぷくを見ていると、ラーメンが食べたくなる 大阪なおみさん位 運動をすればいいかしら? 家で嵐を見ていてはダメな気がする

2019年2月16日 (土)

千葉なう

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幕張のロイヤルホスト😊
ああー
肥えるばかり…

2019年2月13日 (水)

編みぐるみ販売

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こちらで 編みぐるみを出店させていただきます🤗
当日私はいませんが、宜しくお願いします✨
五泉マリエールです

2019年2月 7日 (木)

はる?

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今日は春のように🌸天気がよくて、とっても気持ちがいいです
午前中ルーシーダットンを終えてから
いつもよりロングバージョンで犬の散歩をしました
(*^▽^*)

2019年2月 6日 (水)

笑笑‼️

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レッスンの途中でふざけてま~す😄✨
笑った笑った笑笑

2019年2月 5日 (火)

おすわり

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2019年2月 4日 (月)

ゆるゆる会則

ゆるゆるサークルの「会則」を作っています
全員が同じ条件で楽しく活動できるように
そして、この笑顔いっぱいのサークルを継続できますように
出来上がり次第、印刷をして配る予定です
4月より、会則に基づき活動していく予定です
宜しくお願いします
(*^▽^*)
人生を楽しみましょう🎵
笑いは来るのではなく、作るもの
明日やろうはバカ野郎‼️
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2019年2月 3日 (日)

にいつ商店街、駄菓子の駅

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駄菓子の駅

秋葉区 新津商店街にある、駄菓子の駅で友人が編みぐるみの販売をしてくれました🤗
なんと3匹旅立ちました💕嬉しい✨
写真の柴犬はメルカリで注文を受けて作りました
皆さま有難うございます✨


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2019年2月 1日 (金)

対策

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インフルエンザ、過去最多だそうで
こんな物を買ってみました

るんるん

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おにゅうドレス✨
綺麗な色で、テンション上がる~💕

2019年1月31日 (木)

編みぐるみ販売

にいつ駄菓子の駅にて
2月3日に編みぐるみを販売します
(私はいません)
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宜しくお願いしますm(_ _)m

2019年1月27日 (日)

新年会ぱーちー

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五泉福祉会館にて
フィットネスフラ仲間と新年会ぱーちー🎉
昼間なので、ノンアルでしたが、いっぱい食べまくりました✨
沢山笑って、来年もやりましょうね
(о´∀`о)


2019年1月22日 (火)

はずっ

私の過去を知っている人が、ルーシーダットンの体験に来られました
(/。\)
すんごい恥ずいんですけど…
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2019年1月18日 (金)

今年もバリバリ

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これからフィットネスフラが、はじまるよん
楽しく体を動かしましょ💕

2019年1月17日 (木)

風邪などひきませんように

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寒い雪の中、来ていただき有難うございます
感謝しています
(*´ω`*)♥️
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注文で、いのしし親子と、猫ちゃんを作りました

2019年1月16日 (水)

フィットネスフラ

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寒い日が続きますね(*´ω`*)
インフルの声もちらほら聞こえてきます
たっぷりと睡眠時間をとって、免疫力を上げていきましょう✨

今月のフィットネスフラは「島人の宝」
南国の匂いプンプンの曲で楽しく体を動かしています
スローテンポで、振り付けも非常に簡単にしているので、高齢者の方にも喜ばれています
何より、私が好きな曲💕
テンション上がりまくりです(*´∀`)♪

興味がある方は是非、体験してみてくださいませ🎵

2019年1月13日 (日)

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友達に頼まれた、うり坊
バージョンアップした、カッパちゃんです💕
(о´∀`о)とまらない
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新発田の城山温泉♨️
何処に行っても味噌ラーメン(ノ´∀`*)
まぁいっか

2019年1月11日 (金)

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お正月の間にため込んだものを、スッキリさせましょう(о´∀`о)
ルーシーダットンで、さっぱり‼️
あ~これだからやめられない(ノ´∀`*)と皆さん笑顔で帰っていきました。
ほっぺた、赤くして(笑笑)

フィットネスフラ、今月は「島人ぬ宝」
ゆったりのんびり、簡単な振り付けで、楽しく体を動かしています
(*´∀`)♪
皆さん、いらっしゃいませ~💕

2019年1月 9日 (水)

お休み

今日はのフィットネスフラは参加者が少なくて中止となりました
雪や風邪、家族の体調が悪いとか
インフルエンザとも聞きました
皆さまお大事にどうぞ(*´ω`*)

夜のクラスは五泉でしたが、道がバリバリで事故もあり大渋滞
5分遅く始めました
車の運転気を付けて行きましょう❗️


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↑編みぐるみ、少し売れました
ありがとうございます
また毛糸を買って、編み編みしますね(о´∀`о)

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