✿ゆるゆるスタジオ✿ 

新津駅の近くにある、小さな「ゆるゆるスタジオ」です

 予約制 1クラス8名まで (駐車場あり)

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ゆるゆるヨガ・ルーシーダットン

 自己整体・コリほぐし・血流アップ

 楽ちん簡単、運動が苦手でも体が固くても誰でも出来ます。

 肩がバリバリに凝っている人や今まで運動をした事がなかった人は是非どうぞ

フィットネスフラ

 下半身強化・ダイエット

 振り付けを覚えなくても、真似をして踊るだけのお手軽楽ちんフラ

 1回完結なのでお休みしても大丈夫❤ 楽しく体を動かしましょう!

 月曜10:00~11:00 フラ

 火曜19:30~20:30 ヨガ

 水曜10:00~11:00 フラ

 木曜10:00~11:00 ヨガ

 金曜10:00~11:00 ヨガ

     19:30~20:30 フラ

 第1・3土曜10:30~11:30 ヨガ

 第2・4土曜10:30~11:30 フラ

夜間ゆるゆるヨガサークル

新津地区勤労青少年ホーム  木曜19:30~20:30

五泉福祉会館 水曜19:30~20:30

shine体験無料 女性限定shine

ゆるゆるスタジオ、夜間サークルどちらに参加してもOKです

 ヨガとフラの組み合わせも自由です

 予約制でシフトで働いている方でも受講出来ますflair

 月謝 月4回3000円 月6回4000円 月8回5000円

 代表:しきちゆみこ ☎090-4838-5652

 電話かショートメールでお問い合わせください

Kao お待ちしています

秋葉区フラダンス 秋葉区ヨガ

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2017年9月20日 (水)

CPR



これから救命講習です
あーー苦手!

2017年9月19日 (火)

お疲れ様でした(人´∀`)アリガトー♪











楽しく踊った後は〜
打ち上げ‼️

2017年9月18日 (月)

本番‼️









午前中、中止になり残念でしたが、
晴れました‼️
新潟駅南口広場
楽しくて 楽しくて(人´∀`)
皆さん有難うございますshine
動画がフェイスブックにのっています
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にいがた総踊り変更

にいがた総踊り
午前中 中止になりました
13:48 南口広場のみに
なりました😅残念‼️


2017年9月16日 (土)

いよいよ明後日









いよいよ明後日、
にいがた総踊り本番‼️
田上の「縁」で合同練習しました
人数多くて たのし〜(人´∀`)
明日の練習も宜しくお願いします
フィットネスフラ、やってみたい人は 是非✨ゆるゆるスタジオに無料体験にお越しくださいませ

2017年9月14日 (木)

フィットネスフラ



❤️フィットネスフラは1時間のクラスで無理なく、誰でも気軽にフラを楽しむ事が出来ます‼️
1回完結でやっているので、お休みをしても 振り付けが分からなくなる心配がありません
シフト制で働いている人でも予約でいつでも受けられます(´・ω・`)
さあ!ハワイアンソングに癒やされましょう‼️

#ゆるゆる#フィットネス#ルーシーダットン#フラダンス#フィットネスフラ#ヨガ

続ける大切さ



5年位続けている生徒さんですが、片足で後ろに足を掴む事が出来ませんでした( ´д`)
ところが昨夜のレッスンでは簡単に、足を後ろに上げて綺麗にポーズをとっていました❣️
話を聞くと、扁平足だった足も土踏まずのアーチが出来てきたそうです( ^ω^ )
継続は力なり

#フィットネス#ヨガ#ゆるゆるヨガ#フラダンス#フィットネス#ルーシーダットン

2017年9月11日 (月)

体のコリほぐし しませんか?







月4回3000円で
ゆるゆるヨガ・フィットネスフラが どちらも自由に受けられます
午前クラス 夜間クラス
無料体験できます(´・ω・`)

#ヨガ#ゆるゆるヨガ#ルーシーダットン#ダイエット#フィットネス#フラダンス

2017年9月 8日 (金)

にいがた総踊り









にいがた総踊り 見に来てください❣️
9月18日
フィットネスフラ
演舞スケジュール
11:24
万代シティ十字路
13:48
新潟駅南口広場

#フラダンス#ヨガ#ルーシーダットン

2017年9月 7日 (木)

ありがとう



今から6年ほど前に このクラスを立ち上げた時、参加者は2名でした。少しずつ増えていき、今では沢山の方に来ていただいていますm(_ _)m
感謝✨感謝でいっぱいです✨
有難うございます
もっと もっと勉強します‼️
m(_ _)m

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