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✿ゆるゆるサークル✿教室案内 

新津駅の近くにある、小さな「ゆるゆるスタジオ」ですshine

運動が苦手、頑張りたくない人の、ゆる~い♨スタジオです

 予約制 駐車場あり

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ゆるゆるルーシーダットン・ヨガ教室

 楽ちん簡単な動きで、体のあらゆる不調を整えていきます

 体が固くても誰でもできる、自己整体です

特に肩コリが楽になります

やさしいフィットネスフラダンス教室

  簡単な振り付けで日本の曲、ハワイの曲を踊ります

   楽しく体を動かしましょう

本格的なフラではなく、フィットネスとして踊ります🌺 ダイエットに効果的です

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午前・夜間クラス 月4回3000円

 flair午前10:00~11:00 

 flair夜間19:30~20:30 

 flair土曜10:30~11:30

月曜 午前フラ ・ 夜間フラ

火曜 午前 × ・ 夜間ヨガ

水曜 午前フラ ・ 夜間ヨガサークル(五泉)

木曜 午前ヨガ ・ 夜間ヨガサークル(新津地区勤労青少年ホーム)

金曜 午前ヨガ ・ 夜間フラ

土曜 第1・3ヨガ ・ 第2・4フラ

夜間ゆるゆるヨガサークルshine(ルーシーダットン)

 新津地区勤労青少年ホーム  木曜19:30~20:30

★五泉福祉会館 水曜19:30~20:30

ゆるゆるスタジオ、夜間サークルどちらに参加してもOKです

 ヨガとフラの組み合わせも自由です

 予約制でシフトで働いている方でも受講出来ますflair

20代~70代まで楽しく楽ちんに体を動かしています

 代表:YUMIKO☎090-4838-5652

kotatudehirune@ezweb.ne.jp

 電話かメールでお問い合わせください お待ちしていますlovely

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2018年12月12日 (水)

ぶひっ🐽


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しっぽは➰

うふっ♥️

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カフェ ルッカで
ワッフル食べてきました🎵
(о´∀`о)
甘過ぎず、ベリーは甘酸っぱく🤗💕うふっ

雨だけど

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✨笑笑✨
今日も寒くて天気が悪い🌧️ですが、フィットネスフラで ✨笑笑笑笑✨
暑い‼️

2018年12月11日 (火)

年末だぁー

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年末です‼️
換気扇掃除しています😁
あたし、えら~い💕
今はいい洗剤があるから楽チン
後でハンドクリームたっぷり塗ろっと🤗

2018年12月10日 (月)

注文

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旦那に車に乗せたいから作ってくれ と言われて
作ってみた
無くすなよ

2018年12月 9日 (日)

ホテルでランチ💕

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五泉のホテル、マリエールでランチ会✨
チーズたっぷりのパスタ
美味しかったですぅ
( ´∀`)
いい仲間に恵まれて
幸せ🍀です

2018年12月 8日 (土)

はまりまくり

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編み編み編み編み
どんどん増えて行くけど…
どうしよっか(* ̄ー ̄)?

2018年12月 6日 (木)

自己整体

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全身の気を正す仙人のポーズ
背面の筋肉を整え、姿勢を整えていきます
寒くなると どーしても猫背になりがち
免疫力が落ちないように、しっかり体の中から温めてあげましょう
( ´∀`)

秋葉区カフェ

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秋葉区キャロット🥕
ランチメニューが3種類の中から選びます
店の飾りも料理も、手作りな感じで、落ち着きます💕
美味しかったですよ
♪ヽ(´▽`)/

2018年12月 1日 (土)

忘年会

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五泉のサークル仲間
目利きの銀次で忘年会✨
刺身、から揚げ、なめろう、サラダ、焼き鳥、チゲ、チャーハン、焼きそば、イカ揚げ、ポテト
♪ヽ(´▽`)/🐟️
魚づくし‼️
食べまくりました💕

青うさぎ

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ちょっと大きめ作ってみました
( 〃▽〃)

2018年11月30日 (金)

ペット

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我が家のダックス、作って みました
笑笑✨

フレディ

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ボヘミアンラプソディーを見てきました
特別ファンではなかったけど、ラストのライブシーンは感動しました
曲は聞いた事があっても字幕で歌詞が分かったら、
えーー‼️こんな歌だったんだぁ!
(◎-◎;)

2018年11月25日 (日)

忘年会

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喋りすぎて
声が枯れました💦
お店のサービスで全員にパフェをご馳走していただきました(о´∀`о)

ジャスミンは、お眠です

みんな、ありがとう

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ボランティア活動
五泉 うずらはしディサービス様へ
慰問をさせていただきました
ここは2回目
とても気に入って頂き、定期的に来てほしいとの事
(*´ω`*)
勿論、お伺いします💕
私達は日本語の曲を踊りますので大変喜んで頂けます
分かりやすく、知っている曲
衣装も色とりどり
ここはフラのハラウではありませんので、フラの形にこだわらずに、ただ喜んでいただける事を目標にしています
また、待っていてくださいね(⌒‐⌒)✨笑笑✨

教室案内⬇️
http://sikicchi.cocolog-nifty.com/blog/

#新潟市フラダンス
#フィットネスフラダンス
#五泉ヨガ教室
#ダイエット

2018年11月24日 (土)

どらちゃん

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存在感どーん‼️

また肥る

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ニットカフェ☕️😌✨でワークショップ
ベリーなんとか、美味しかった❤️

2018年11月23日 (金)

ぶらっくたん

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我が家のアイドルも作ってみました
( 〃▽〃)

2018年11月22日 (木)

あったまる~

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編み編み編み編み(*´ω`*)
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丸亀製麺の牡蠣づくし玉子あんかけ
牡蠣、6個入ってました
( ^∀^)

2018年11月19日 (月)

笑笑✨笑笑✨

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今日は朝から☁️どんより☁️していましたが、スタジオの中は
笑笑✨おおさわぎ✨笑笑
(ノ´∀`*)
あー楽しかったぁ🎵

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