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ゆるゆるサークル案内

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新津駅の近くにある小さな「ゆるゆるスタジオ」です

運動が苦手、頑張りたくない!楽しみたい!人向きのお教室です( ˘ ³˘)♥

✿歌謡フラダンス教室

フラワー(KinKi Kids)、ハナミズキ、どこまでも(モアナ)、いつも何度でも(ジブリ)、365日の紙飛行機(AKB)、糸、やさしさに包まれて、など親しみのある日本の曲を踊っています

上手く踊るのではなく、楽しむ事が大切だと思っています

現在20代〜70代まで楽しく踊っています

振替えも出来てシフト制で働いていても安心して通えます。遠方から通われる方も多いです。人数が増えればクラスの増設も可能ですので、お問い合わせくださいませ

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月曜 10:00〜11:00

水曜 10:00〜11:00  

火曜 19:30〜20:30

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You Tube「ゆるみの勝手にフラダンス」検索 踊っている動画が見れます

✿ゆるゆるヨガ教室(リラックスヨガ)

心と身体をゆるめる、ストレッチ中心のヨガです

身体を柔らかくしたい、ストレス発散したい、辛い事はやりたくない、人にぴったり!

どうぞ、疲れを癒やしに来てくださいね

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火曜10:00〜11:00

木曜10:00〜11:00   19:30〜20:30

金曜10:00〜11:00

やってみたいな~と思ったら、連絡をくださいませ

( ˘ ³˘)♥

入会金500円 

月4回3000円(フラ・ヨガどちらでも可)

代表:しきちゆみこ 090-4838-5652

 電話かショートメールでお問い合わせください

お待ちしています

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講師プロフィール

子供時代より、バレエ・ジャズダンスを習う

一般社団法人歌謡フラ友の会インストラクター

JWIフィットネスフラ取得

ルーシーダットン、マスター・骨盤矯正・肩凝り・姿勢改善取得

リラックスヨガ取得

ゆるゆるスタジオ主宰

( ´∀`)/~~楽しいよ★

 

 

 

2020年9月22日 (火)

You Tube楽しんでます(•ө•)♡

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ゆるみの勝手にフラダンス

モアナと伝説の海「どこまでも」のレッスン動画を載せています

皆さんも見て、踊ってみてくださいね

楽しいですよ( ◜‿◝ )♡

2020年9月16日 (水)

やっぱ楽しいよねー

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何だかまだ、暑いじゃないの😅

🌴エアコンつけなくちゃだわ💦

「少年時代」が仕上がってきました

皆さん楽しんでいます

✨✨いっぱい笑ってね✨✨


#秋葉区フラダンス

#新潟市フラダンス

増殖中

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今月からfacebookを見て入会された

方とフラシスターになりました💕

宜しくお願いします✨


You Tubeはじめました

「ゆるみの勝手にフラダンス」検索

踊っている様子が観れます🤗💗

チャンネル登録お願いします🙏

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#秋葉区フラダンス

#新潟市フラダンス


2020年9月13日 (日)

You Tubeはじめました

You Tubeにて

「ゆるみの勝手にフラダンス」検索してください

チャンネル登録お願いします🙏

幸せです( ꈍᴗꈍ)

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フラ仲間とナチュレ片山でランチ✨
予約していたからよかったけど、混んでいました🥗
帰りに下のお店で葡萄🍇を買ってきました
楽しい仲間がいて幸せです🤗
この後もコメダ珈琲に言って2時間喋りました🤣

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結構難しい質問なのだ

あなたの幸せは

なんですか?

と問われている気がします

2020年9月12日 (土)

✧◝(⁰▿⁰)◜✧

頑張ったら

負け(笑笑)

ですよ

2020年9月10日 (木)

休まないで偉いなぁ〜(‘◉⌓◉’)

やっと今夜は涼しいです

疲れるよねー

だるいよねー😅
ゆったりリラックスしてくださいませ〜

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2020年9月 8日 (火)

またまた時間オーバー

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今日も暑いです😅

facebookを見て先日フラダンスを体験されて、今日入会✨

阿賀野市からヨガのレッスンに来られました🧘‍♀

今日は時間オーバー

通常は1時間のクラスを20分延長になってしまいました💦

(しゃべちゃこき😅)

来週からフラダンスのレッスンに参加されるそうです💕

楽しんでくださいね🤗


#新潟市フラダンス

#秋葉区フラダンス

2020年9月 7日 (月)

楽しい事はいい事だ

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三条のフラサークルさんです🌺

フラの先生を探しているそうで、今日はお話をしてきました

2曲踊ってくれたので、私も2曲踊ってきました😄

まだ、行くかどうか決まっていませんが、楽しい時間を過ごしました

ドレスまで着て歓迎してくださり、有難うございました💕

またドレスの購入を考えているそうで、楽しそうでした✨


#新潟市フラダンス教室

#秋葉区フラダンス

2020年9月 2日 (水)

バテバテ

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旅行疲れでバテバテですぅ😅

今日はステテコで楽ちんにレッスンしちゃいました!でへっ

だって疲れてたんだもん🌴

頑張らないで楽にいきましょ🏖️

皆さんも日に焼けてました

今日はフェーン現象だそうで

36度くらい行くかな?

夜はヨガサークルがあるから休まなくっちゃ💦😅😅😅

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#新潟市秋葉区フラダンス教室

#新潟市フラスタジオ

2020年8月31日 (月)

夏休みアクティビティ編(~‾▿‾)~

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日本海でスキューバダイビング🐟

沖縄の海とは違って、ブリやアジ、フグの赤ちゃんの大群ヘ( ̄ω ̄ヘ)

今回はどうしても左の耳抜きが出来ずに、浅めにダイビング、残念❗

そして2日目には初🔰シーカヤック🤩👍

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かなり遠くまでいきました(♡ω♡ ) ~♪

こんなにゆったりのんびり、素敵な時間があったなんて😍✨

ガイドさんからも「何にも無い事を楽しんでください」

(人*´∀`)。*゚+

ハマりそう✨

また今度、別の場所でも乗ってみたいです

来年は何処に行こうかなー✧◝(⁰▿⁰)◜✧

写真や動画はfacebookに沢山載せてあります「しきちゆみこ」検索


夏休み、お食事編(~‾▿‾)~

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今年は沖縄に行けずಥ_ಥ

県内佐渡旅行✨

初日は基本中の基本😄

たらい舟でございます

殆ど観光客がいなくて、どこに行っても歓迎されました

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ホテルのご馳走✨

胃薬のお世話になりました

(〃゚3゚〃)

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石原寿司🍣さんにもいきましたよ〜ん

そして素敵な「しまふうみ」

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ここはハワイ?と思ってしまう、テラス席

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そして、こんな大衆食堂にも入ってみました

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昭和〜(≧▽≦)

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生めかぶ蕎麦をいただきました

海の幸満載です

アクティビティ編に続く

2020年8月27日 (木)

༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ༽

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秋葉区37,7度

エアコンガンガン

2020年8月26日 (水)

イベントないけど

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なんかやりたいよねー

涼しくなったら考えよーっと

2020年8月24日 (月)

ピッカピカ(☆▽☆)

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スタジオの壁紙を張替えました✨

凄く綺麗で明るくて、広くなった気がします✨

うひょひょひょ

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#新潟市フラスタジオ

#秋葉区フラダンス教室

#秋葉区ヨガ教室

ランチ

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フラのレッスンの後に

新津の「村さ来」でランチしてきました😄

海鮮丼、とぉ〜っても美味しかったです💕
お会計の所に「にいがた総おどり」の募金箱があったので、もちろん投入👍
新津でのランチは「村さ来」に通いましょう🏖️

#新津ランチ
#にいがた総おどり

2020年8月19日 (水)

韓国料理

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「けなり」でサムゲタンを食べてきました
キムチも食べて元気モリモリ💪
#韓国料理
#サムゲタン

#夏バテ

2020年8月18日 (火)

熱中症

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レッスン中ではありませんが
毎年、熱中症になる生徒さんが2〜3人いらっしゃいます

昼間出掛けていて、夕方になったら急に頭痛がして夕食が作れなかった、

だるくて医者に行ったら熱中症だと言われた、

足がつって、つって辛い(脱水)

倒れて動けなくなった 

など、毎年聞きます
朝にコーヒー1杯では、水分が全然足りません
午前中に500mlのペットボトルを2本、午後に1本は必要です
エアコンをつけていても、非常に乾燥するので必要です
水分、ミネラルをしっかりとってください
麦茶、梅干しがお薦めです

#熱中症

2020年8月17日 (月)

幸せな毎日

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お盆休みが終わり、今日からいつもの毎日✨
やっぱり日常が1番いい❗
普通の生活✨
たわいもない会話✨
くだらない冗談✨
レッスンの脱線✨
「みんなどっか行ったぁ?」
「どこも行かなーい」
「ここの時間が無いとやってらんない」
あーでもない、こーでもない、また間違えた、覚えられない〰
なんて言いながら、時間もオーバーして🤣🤣🤣
幸せな時間でした
鏡の前のレッスンは色々な物を映してくれる
大好きな場所

夜はまた、バレエのレッスン行ってきます

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