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✿ゆるゆるサークル✿教室案内 

新津駅の近くにある、小さな「ゆるゆるスタジオ」ですshine

運動が苦手、頑張りたくない人の、ゆる~い♨スタジオです

 予約制 駐車場あり

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ゆるゆるルーシーダットン・ヨガ教室

 楽ちん簡単、コリほぐし

 体が固くても誰でもできる、自己整体です

特に肩コリが楽になります

やさしいフィットネスフラダンス教室

  簡単な振り付けで日本の曲、ハワイの曲を踊ります

   楽しく体を動かしましょう

本格的なフラではなく、フィットネスとして踊ります ダイエットに効果的です

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午前・夜間クラス 月4回3000円

 flair午前10:00~11:00 

 flair夜間19:30~20:30 

 flair土曜10:30~11:30

月曜 午前フラ ・ 夜間フラ

火曜 午前 × ・ 夜間ヨガ

水曜 午前フラ ・ 夜間ヨガサークル(五泉)

木曜 午前ヨガ ・ 夜間ヨガサークル(新津地区勤労青少年ホーム)

金曜 午前ヨガ ・ 夜間フラ

土曜 第1・3ヨガ ・ 第2・4フラ

夜間ゆるゆるヨガサークルshine(ルーシーダットン)

 新津地区勤労青少年ホーム  木曜19:30~20:30

★五泉福祉会館 水曜19:30~20:30

ゆるゆるスタジオ、夜間サークルどちらに参加してもOKです

 ヨガとフラの組み合わせも自由です

 予約制でシフトで働いている方でも受講出来ますflair

30代~70代まで楽しく楽ちんに体を動かしています

五泉 さくらアリーナshine

 火曜 13:00~14:00、ゆるゆるフィットネスフラダンス

 代表:YUMIKO☎090-4838-5652

kotatudehirune@ezweb.ne.jp

 電話かメールでお問い合わせください お待ちしていますlovely

#秋葉区ヨガ教室 #秋葉区フラダンス教室 #ルーシーダットン教室 #フィットネスフラ #ダイエット #肩こり #腰痛 #新潟市フラ#五泉ヨガ #五泉ヨガ教室 #五泉フラ教室 #五泉市 #新潟市フラスタジオ #秋葉区フラスタジオ #秋葉区サークル #五泉サークル

akb48 嵐

2018年11月19日 (月)

笑笑✨笑笑✨

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今日は朝から☁️どんより☁️していましたが、スタジオの中は
笑笑✨おおさわぎ✨笑笑
(ノ´∀`*)
あー楽しかったぁ🎵

2018年11月18日 (日)

うふふふふっ

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編み編み編み編み
止まらない💕(*´ω`*)


#編みぐるみ

2018年11月16日 (金)

ルーシーダットン

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朝晩、冷えてきました
ゆるゆるヨガ・ルーシーダットンで体を温めて、コリをほぐしてあげましょう
(*´ω`*)

#ルーシーダットン
#新潟市ヨガ

フィットネスフラ

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金曜の夜のフィットネスフラ✨
週の終わりにストレス発散‼️

#フィットネスフラ
#フラダンス

2018年11月14日 (水)

素敵✨

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フィットネスフラを
やられる方は皆さん、お洒落✨👗👠
来年の新年会パーティーではドレスを着たいそうです
( ^∀^)
楽しみましょうね💕
今年は参加者が増えそうです

2018年11月11日 (日)

休みの度に増えています

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編み始めると
とまらない(*´ω`*)
今日は昼間にスポーツクラブの代講に行って、それ以外は編み編み編み編み

教室案内⬇️
http://sikicchi.cocolog-nifty.com/blog/

#新潟市フラダンス
#フィットネスフラダンス
#五泉ヨガ教室
#ダイエット
#編みぐるみ

編みぐるみ

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ニットカフェに行ってきました
笑笑(*´ω`*)

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イオン新潟南

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カルチャースクールです
江南区の皆さま、いかがでしょうか?
一緒に楽しみませんか?
http://sikicchi.cocolog-nifty.com/blog/

#健康#ダイエット#スポーツ#運動#新潟市#フラダンス#ヨガ#ルーシーダットン

2018年11月10日 (土)

腹痛いてぇ~

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笑いすぎて、お腹痛い😂
今日のメンバー
出来なさすぎて、大爆笑
🤣🤣🤣
楽しければいいさっ💕
土曜日クラス、空いてますよ~
いらっしゃいませ🎵

#新潟市フラダンス
#フィットネスフラダンス
#五泉ヨガ教室
#ダイエット

2018年11月 8日 (木)

肉‼️肉‼️肉‼️

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( 〃▽〃)
いただきました💕
週末に、食べようかなぁ~🎵

#みなと牛
#飛騨牛

2018年11月 2日 (金)

今月の曲

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今月のフィットネスフラは
✨大人気✨
中島みゆきさんの
「糸」を
簡単な振付けで楽しく踊っています😊🌴
大好きな曲で踊れて、
とっても楽しいです
一緒に身体を動かしませんか?
(ノ´∀`*)

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笑笑
ゆるゆるスタジオに飾ってあります💕
見にきてね(ノ´∀`*)

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つめ

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爪の縦すじ
乾燥が原因です
爪も皮膚なので、ハンドクリームをこまめに すりこんであげましょう☺️💕
縦すじが薄くなってきます
ベビーオイルでもいいです
保湿が大切

友達にも教えてあげてください🌴

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2018年10月31日 (水)

フィットネスフラ

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フィットネスフラダンス
楽しく踊ってダイエット💕

本格的なフラ教室ではなく、簡単な振り付けで楽しく体を動かします😄

振替えが出来るので、シフト制で働いていても通えます

午前10:00~11:00
夜間19:30~20:30
土曜日10:30~11:30

お待ちしています(*´ω`*)

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2018年10月30日 (火)

新作

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今回は納得の出来ばえ
(*´ω`*)


2018年10月28日 (日)

虹がかかる~♪空にはぁ~雨がぁ~ふうってたんだぁ~♪

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昨日はニットカフェ
今日は温泉♨️カフェ
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紅葉と赤トンボ
露天風呂は最高✨
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2018年10月27日 (土)

あれ?

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先生の見本と
だいぶ違うぞ?

2018年10月26日 (金)

(///ω///)♪

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今夜もフィットネスフラ
笑笑✨

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できた(*´ー`*)

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2018年10月22日 (月)

慰問

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メディクオール秋葉さまに
慰問させていただきました
最初は緊張されていた、ご様子でしたが
最後の曲、故郷では大合唱となりました
(⌒‐⌒)
有難うございました
また、呼んでくださいませ💕
慰問先も募集中です
新潟市、五泉市でしたら どこでも伺います🌴

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