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ゆるゆるサークル教室案内✿ヨガ・フラダンス

新津駅の近くにある、小さな「ゆるゆるスタジオ」です

運動が苦手、頑張りたくない人の、ゆる~い♨スタジオです

 シフト制で働いていても通えます 駐車場あり

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ゆるゆるルーシーダットン・ヨガ教室

 楽ちん簡単「自分で出来る整体」です。

深い呼吸とポーズを繰り返し行うことで、気の巡りが良くなり、続けることであらゆる不調を改善出来ます。

柔軟性や筋力がない方にもおすすめです。 特に肩コリが楽になります

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ゆるゆるフィットネスフラダンス教室

 本格的な「フラ」ではなく、簡単な振り付けで楽しく体を動かします。

ハワイの曲で癒されながら、ゆったりと下半身強化出来ます。

膝が痛くならないように指導します。

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月曜 午前フラ ・夜間フラ 

火曜  夜間ヨガ

水曜 午前フラ ・ 夜間ヨガサークル(五泉)

木曜 午前ヨガ ・ 夜間ヨガサークル(新津地区勤労青少年ホーム)

金曜 午前ヨガ ・ 夜間フラ

土曜 第1・3ヨガ ・ 第2・4フラ

  午前クラス10:00~11:00 

  夜間クラス19:30~20:30 

  土曜クラス10:30~11:30

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夜間ゆるゆるヨガサークル(ルーシーダットン)

 新津地区勤労青少年ホーム  木曜19:30~20:30

★五泉消防署会議室  水曜19:30~20:30

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ゆるゆるスタジオ、夜間サークルどちらに参加してもOKです

 ヨガとフラの組み合わせも自由です

 予約制でシフトで働いている方でも受講出来ます

入会金500円 月4回3000円 (体験800円)

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代表:YUMIKO�-4838-5652

kotatudehirune@ezweb.ne.jp

 電話かメールでお問い合わせください お待ちしています

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人生を楽しく!

笑いは来るものではなく作るもの

みんなで楽しみましょう

 

 

まんぷくを見ていると、ラーメンが食べたくなる 大阪なおみさん位 運動をすればいいかしら? 家で嵐を見ていてはダメな気がする

2019年3月21日 (木)

食べきれない

亀田にあるタントの1階
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ローストビーフ丼
食べきれなくて子供二人に手伝って貰いました

続けていたら

ルーシーダットンを初めて半年の生徒さんが、
職場の健康診断でA判定になったそうです
結果がでて嬉しい( ´∀`)♥️
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五泉サークルの様子です
最近お引っ越しをしました

2019年3月20日 (水)

(/´△`\)

足の小指を骨折( ´△`)
皆さん、気を付けましょう
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2019年3月16日 (土)

はる~

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あっという間に
3月半ば
日が伸びて
花が咲いている🤗

新潟南イオン内カルチャースクール
毎週月曜、13:30~ゆるゆるヨガ・ルーシーダットン
毎週木曜、13:30~ゆるゆるフィットネスフラダンス
(о´∀`о)宜しくお願いします♥️

2019年3月10日 (日)

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孫と駄菓子の駅へ
その後お好み焼きを食べに行きましたぁ
(о´∀`о)

2019年3月 9日 (土)

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最近よく行く箱岩さん
私はいつものカキフライ定食
食事の後は
仲間と一緒に
今年のボランティア計画と、慰問の練習
眠くて眠くて(´Д`)頭が回らない……

2019年3月 7日 (木)

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午前中、ヨガレッスンの後
午後から
新潟南イオンのカルチャースクールでフィットネスフラの体験会を行いました
ちょうど眠くなる時間で…(〃ω〃)
ゆったり まったり踊りました
喜んでいただけて嬉しかっです

2019年3月 6日 (水)

やっぱり

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血管年齢
年相応…( ´△`)来月また、やってみよっと

2019年3月 5日 (火)

やっと

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冬の間にお休みされていた生徒さん達が戻って来られました(о´∀`о)
皆が集まると話も弾んで楽しいですね✨

2019年3月 4日 (月)

新作

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日曜日
「昭和BOOKマルシェ 」
駄菓子の駅にて
編みぐるみの販売をさせていただきました

新作、ピヨ子ちゃん です
(*^^*)
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2019年3月 3日 (日)

駄菓子の駅

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今日も販売していただきました(о´∀`о)
ありがとうございます✨

2019年3月 2日 (土)

忙しくなってきました

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確定申告も終わって一安心(*´-`)

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日射しに誘われて、体を動かしたくなってきました

「お腹のお肉がじゃま~」
なんて言いながら…
ルーシーダットンしてます
笑笑(^○^)

今月からボランティア活動が始まったり、予定がびっしり‼️
(о´∀`о)

楽しんでいきましょ🎵

2019年2月25日 (月)

いい天気♥️

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今日から月曜日‼️
また一週間、元気にいきましょ(о´∀`о)/

2019年2月24日 (日)

腹筋崩壊

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月岡温泉♨️
深夜まで騒ぐ

笑笑

2019年2月20日 (水)

編みぐるみ

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大きめクマちゃん♥️
日曜のイベントで販売予定です😄

2019年2月19日 (火)

脱皮?


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2019年2月16日 (土)

千葉なう

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幕張のロイヤルホスト😊
ああー
肥えるばかり…

2019年2月13日 (水)

編みぐるみ販売

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こちらで 編みぐるみを出店させていただきます🤗
当日私はいませんが、宜しくお願いします✨
五泉マリエールです

2019年2月 7日 (木)

はる?

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今日は春のように🌸天気がよくて、とっても気持ちがいいです
午前中ルーシーダットンを終えてから
いつもよりロングバージョンで犬の散歩をしました
(*^▽^*)

2019年2月 6日 (水)

笑笑‼️

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レッスンの途中でふざけてま~す😄✨
笑った笑った笑笑

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